相信不少人都聽過,關于運動的名言,以生命在于運動是最耳熟能詳的。那么運動是怎么讓人健康的其科學依據在哪里。
人體是一部復雜的機器,是一部用進廢退的機器,常運動讓我們的骨骼肌肉得到應該的鍛煉,我們的骨骼肌肉的運動系統得到了良性的刺激,變的發達,健康強壯。
幾乎在深度睡眠以外的任何時期我們的思維都是有工作活動的,其實很多時候是在胡思亂想,想多了反而不知道自己該做什么,在運動的時候,我們的思維處于相當集中地狀態,忘記學習的壓力,工作的煩惱,我們會在運動場上獲得快樂,快樂的人身體各方面的機能往往處于良性狀態,抵抗力很強。睡眠質量也會很高。
體育運動的合理運用可以很好的改善體質,有氧運動可以讓胖人變瘦一些,瘦人變的強壯健康。無氧運動,和混合運動都有其特點功能。球類運動對視力的改善。。。。
運動的 好處很多,但不少家長往往會忽視這方面,往孩子體育投入的時間過少,西這篇短文希望宣傳自己,希望更多的家長將孩子帶到運動場上,釋放少年的天性。
智育+體育+德育
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