相信不少人都聽過，關于運動的名言，以生命在于運動是最耳熟能詳的。那么運動是怎么讓人健康的其科學依據在哪里。

  人體是一部復雜的機器，是一部用進廢退的機器，常運動讓我們的骨骼肌肉得到應該的鍛煉，我們的骨骼肌肉的運動系統得到了良性的刺激，變的發達，健康強壯。

  幾乎在深度睡眠以外的任何時期我們的思維都是有工作活動的，其實很多時候是在胡思亂想，想多了反而不知道自己該做什么，在運動的時候，我們的思維處于相當集中地狀態，忘記學習的壓力，工作的煩惱，我們會在運動場上獲得快樂，快樂的人身體各方面的機能往往處于良性狀態，抵抗力很強。睡眠質量也會很高。

  體育運動的合理運用可以很好的改善體質，有氧運動可以讓胖人變瘦一些，瘦人變的強壯健康。無氧運動，和混合運動都有其特點功能。球類運動對視力的改善。。。。

 運動的 好處很多，但不少家長往往會忽視這方面，往孩子體育投入的時間過少，西這篇短文希望宣傳自己，希望更多的家長將孩子帶到運動場上，釋放少年的天性。

智育+體育+德育