在父母和孩子溝通的過程中，要注意幾個(gè)方面：　
　　1、創(chuàng)造良好的家庭氛圍，父母要相愛　
　　有的父母忙于工作，只是把家庭當(dāng)作休息和睡覺的地方，有的父母在家中說一些消極負(fù)性情緒的話，如對(duì)社會(huì)不滿等，孩子在青少年時(shí)代常常感覺不到快樂，也會(huì)出現(xiàn)消極抑郁情緒。父母之間感情冷淡甚至出現(xiàn)爭(zhēng)吵等不良家庭氛圍都會(huì)給孩子的情緒帶來不良影響。　
　　2、父母要關(guān)心自己　
　　有的父母自己有抑郁、焦慮的情緒，在和孩子溝通的過程中，無法理解孩子的思想。父母本身是一個(gè)快樂開朗的人才能用更寬容的心去理解孩子。所以，父母也要經(jīng)常檢查自己的情緒。　
　　3、父母要學(xué)會(huì)了解孩子　
　　針對(duì)不同個(gè)性的孩子，父母要采取不同的溝通方式。要注意，（1）花時(shí)間傾聽孩子說話；（2）花時(shí)間陪孩子做一些有益的事情。　
　　4、父母要多了解自己的個(gè)性特點(diǎn)　
　　父母本身固有的某種個(gè)性弱點(diǎn)會(huì)帶到和孩子溝通的過程中，父母一定要注意自己本身的個(gè)性局限，以能夠順暢地和孩子溝通。
　　5、尊重孩子，并給予孩子較大的發(fā)展空間。　
　　6、如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)情緒障礙，這時(shí)父母經(jīng)過努力仍然與之無法溝通，可帶他到醫(yī)院的心理門診咨詢，如果發(fā)現(xiàn)是焦慮癥或抑郁癥，可給孩子以百優(yōu)解之類的抗抑郁藥物治療。