在化解成長的煩惱方面，幾位家長也為陽光少年打造了更明朗的天空。在現場，3位“陽光家長”各自亮出招數，讓場內外的觀眾受益匪淺。
    “家長要跟孩子一起成長，孩子一路長大的心路歷程，兩人要互相支持。這樣，再大的煩惱都能化解。”在現場，楊茗的媽媽蔣亦放跟觀眾分享了一段成長經歷。楊茗媽媽2002年時曾生了一場很嚴重的腎病，當時楊茗還在讀幼兒園。治療后她人浮腫得厲害，脾氣變得暴躁，影響到楊茗也有自閉的傾向。有一天楊茗去幼兒園，不讓媽媽送，媽媽很傷心。她開誠布公地問孩子，是不是嫌媽媽難看不讓媽媽送。兩人像同齡人一樣的平等溝通，楊茗意識到自己傷害到了媽媽，懂事地說：“媽媽胖胖的也很可愛。”
    一場變故讓楊茗一夜之間長大，母女倆開始互相鼓勵，楊茗每天回家給媽媽唱歌，鼓勵媽媽化妝穿裙子；楊媽媽也開始走出自卑的低谷，積極與外界交流，鼓勵孩子與同學積極聯系。
    “對孩子的煩惱，家長不要插足太多，要及時和孩子進行心理交流，在邊上看著他往前走。”董力媽媽徐小紅給家長指點了另一條“陽光大道”：信任孩子，讓孩子自覺從教訓中吸取經驗。有一次董力考試成績不理想，心情不好，董媽媽不是責罵批評他，而是讓董力放下心事，陪他痛痛快快玩了兩天。在兩天的玩過程中，董媽媽穿插著跟他分析問題。之后，燦爛的笑容又回到了董力臉上。
    “每天的飯桌時間，就是非常好的溝通時間。”陸舒揚媽媽莫燕玲補充說。在陸家，每天的晚飯就是母女溝通的重要平臺。如果看到女兒回來臉色不好，陸媽媽就會問孩子遇到了什么事，再幫她了解煩惱的根源，針對性地處理。
    3位家長的心得，專家朱棣云點頭稱是，她提醒家長，不同年齡層面的孩子，煩惱各有不同，要區別對待。在回答網友提出的“青春期孩子不把煩惱告訴家長”問題時，朱老師送上這樣的話：“睜大你的眼睛，閉上你的嘴巴”，睜大眼睛，為的是觀察好孩子，不要做出偷看日記到處打聽的事；閉上嘴巴，讓孩子傾訴，不要把自己的意見強加到孩子頭上。