17歲以下孩子不適合強制戒網(wǎng)，父母應幫助他們建立內(nèi)心規(guī)則。
    孩子對上網(wǎng)特別著迷是令不少家長傷腦筋的事情，今年暑假，全國各地出現(xiàn)了許多戒除網(wǎng)癮夏令營，讓孩子和網(wǎng)絡分開一段時間來戒除網(wǎng)癮。這么做真的有效果嗎？對此，心理醫(yī)生指出，很多孩子喜歡上網(wǎng)只是那個年齡貪玩的表現(xiàn)，算不上真正的網(wǎng)絡成癮，而強制戒網(wǎng)只適合16歲以上的孩子，所以各位家長在考慮讓孩子強制戒網(wǎng)的時候，更應在生活中讓孩子建立良好的行為規(guī)則。
    網(wǎng)絡成癮這個說法大家一定不陌生，指的是對網(wǎng)絡著迷，以至于影響到生活其他內(nèi)容的一種上癮行為。很多家長對此特別憂慮，擔心孩子年齡小，自控能力不好，成天只顧著上網(wǎng)荒廢了學業(yè)。而在市面上形形色色的戒除網(wǎng)癮夏令營的廣告中可以看到，送孩子去一次夏令營，就能起到不再沉迷網(wǎng)絡的作用。這種強行和網(wǎng)絡分離的辦法到底好不好呢？
    強制戒網(wǎng)
    只適合16歲以上的孩子
    廣州向日葵心理咨詢中心胡慎之指出，強制戒網(wǎng)到底好不好，要分年齡段來看。如果你的孩子在16歲以下，不建議送他去強制戒網(wǎng)。
    有家長向胡醫(yī)生咨詢說，孩子每天都上兩三個小時網(wǎng)，放假了喜歡和同學在網(wǎng)上玩，該怎么辦？胡醫(yī)生指出，上初中或小學的孩子喜歡上網(wǎng)很正常，是那個年齡段貪玩的表現(xiàn)，這些都算不上網(wǎng)絡成癮，真正的網(wǎng)絡成癮是因為上網(wǎng)而影響了正常的生活。如果發(fā)現(xiàn)孩子上網(wǎng)的時間過長，一天超過4小時，家長應該提醒他們，但用不著完全不給上網(wǎng)。
    而對16歲以上的孩子，如果對上網(wǎng)仍不能自控，家長可以考慮強制戒網(wǎng)。胡醫(yī)生指出，年齡大的孩子網(wǎng)絡成癮屬于沖動控制障礙的一種表現(xiàn)，不能很好的管住自己，就需要讓他接受一些管教。
　　網(wǎng)癮多因為內(nèi)心缺乏規(guī)則
    “工作很忙，暑假里實在沒辦法陪孩子，索性送他去戒網(wǎng)夏令營，一舉兩得。”有家長抱著這樣的想法，把孩子送到了戒網(wǎng)夏令營。胡醫(yī)生指出，這么做對戒網(wǎng)的效果并不好，因為對網(wǎng)絡著迷的孩子，多數(shù)是因為內(nèi)心缺乏規(guī)則，自己什么事可以做，什么不能做，心里并不是很清晰。
    給孩子建立內(nèi)心的規(guī)則，主要是來自于家長的教導。胡醫(yī)生說，5歲到18歲是建立規(guī)則的年齡，在這個時候要和孩子講清楚，有一些規(guī)則是必須遵守的，讓他從小養(yǎng)成自發(fā)的遵守規(guī)則的習慣。具體到上網(wǎng)這件事，家長可以告訴孩子，上網(wǎng)可以做些什么，玩游戲的時間不能太長等等，讓孩子明白做任何事，都應該適度。
    如果孩子從小沒有養(yǎng)成遵守規(guī)則的習慣，想通過戒網(wǎng)夏令營來改變是比較困難的。胡醫(yī)生指出，如果發(fā)現(xiàn)孩子的自律能力比較差，家長更應該多關注孩子，而不是把他送到夏令營。不過，像前面那位家長說的那樣，因為工作繁忙而沒有精力照顧孩子，很多家長都把孩子交給家里的老人來帶，孩子和父母的關系比較疏遠，該怎么做呢？胡醫(yī)生說，在一些原則性的問題上，家長要給孩子定下規(guī)矩，另外盡量多花時間和孩子在一起，慢慢讓這些規(guī)矩進入孩子的內(nèi)心，成為自發(fā)的習慣。
    興趣愛好
    讓孩子遠離網(wǎng)癮的“法寶”
    很多家長并不反對孩子上網(wǎng)，強制戒網(wǎng)只是“沒有辦法的辦法”，怎么讓孩子自覺的少上網(wǎng)呢？胡醫(yī)生指出，從小培養(yǎng)孩子其他的興趣，上網(wǎng)成癮的機率將會大大減少。
    如果你發(fā)現(xiàn)孩子除了上網(wǎng)，沒有別的興趣愛好，那就要注意激發(fā)孩子對其他事情的好奇心。胡醫(yī)生指出，有時候孩子對其他事沒興趣，是因為不敢做自己喜歡的事，或者被家長逼著學一些東西，有逆反心理。家長如果能發(fā)現(xiàn)孩子的興趣，給他一些空間去做，他的注意力就不會只放在網(wǎng)絡上。